Методы психотерапии

Методы психотерапии — это мощные инструменты, которые помогают человеку понять себя, свои мысли и чувства, найти корень внутренних конфликтов и обрести гармонию. Психотерапия не просто избавляет от симптомов — она помогает научиться жить в полном контакте с собой и окружающими, справляться с трудностями, строить здоровые отношения и находить новые смыслы в жизни. Это процесс, в котором человек становится автором собственной истории, а не заложником своих переживаний.

Расстановки

Расстановки в психологии - один из самых обсуждаемых методов последних десятилетий. Он вызывает одновременно интерес, споры и сильные эмоции. Сторонники утверждают, что метод помогает увидеть скрытые динамики семьи и отношений, а критики указывают на отсутствие строгой научной базы.…
Подробнее
Расстановки
Подробнее

Логотерапия

Логотерапия - это одно из самых значимых направлений психотерапии XX века, которое связано с именем австрийского психиатра и философа Виктора Франкла. Её часто называют «третьей венской школой психотерапии» после психоанализа З. Фрейда и индивидуальной…
Подробнее
Логотерапия
Подробнее

Сказкотерапия

Сказкотерапия представляет собой форму психотерапии, основанную на использовании сказок в качестве терапевтического инструмента. В рамках сказкотерапии сказки рассматриваются как средство для исследования и преодоления психологических проблем, стимулирования роста и…
Подробнее
Сказкотерапия
Подробнее

Когнитивно-поведенческая терапия

Когнитивно-поведенческая терапия — это одна из самых востребованных методик психокоррекции. Она используется для пациентов различных возрастных групп, широко применяется в комплексном лечении тревоги, депрессии, фобий, зависимостей и других психологических нарушений. 
Подробнее
Когнитивно-поведенческая терапия
Подробнее

Экспрессивная терапия

Экспрессивная терапия является инновационной и эффективной формой психотерапии, использующей различные виды искусства для исследования и выражения эмоциональных и психологических переживаний клиента. Эта терапия направлена не на создание произведений искусства, а на использование творческого процесса…
Подробнее
Экспрессивная терапия
Подробнее

Психодрама

Психодрама - это подход в психотерапии, который предлагает клиенту вступить в контакт со своими эмоциями, мыслями и переживаниями, используя театральные элементы и игровые техники. Этот метод позволяет решать проблемы в отношениях с другими людьми, даже теми, которые…
Подробнее
Психодрама
Подробнее

Нейролингвистическое программирование (НЛП)

Нейролингвистическое программирование (НЛП) — это методика, направленная на изучение и моделирование успешных паттернов мышления и поведения, с целью улучшения личной и профессиональной эффективности. НЛП основывается на идее, что между нашими неврологическими процессами ("нейро"), языком ("лингвистическое")…
Подробнее
Нейролингвистическое программирование (НЛП)
Подробнее

Рационально-эмотивная терапия

Рационально-эмотивно-поведенческая терапия (РЭПТ) — это форма когнитивно-поведенческой психотерапии, разработанная психологом Альбертом Эллисом в середине 20-го века.  Первоначально она носила название рациональной терапии,…
Подробнее
Рационально-эмотивная терапия
Подробнее

Поведенческая терапия

Поведенческая терапия — это форма психотерапии, направленная на изменение деструктивных или дисфункциональных паттернов поведения, которые оказывают негативное влияние на жизнь человека. Основывается на принципах бихевиоризма, который подчеркивает значимость поведения и воздействия окружающей среды…
Подробнее
Поведенческая терапия
Подробнее
mnt194 Екатерина Давыдова
mnt192 Вячеслав Гордеев
mnt189 Серафима Уварова
mnt181 Владимир Неверов

Схема-терапия

Схема-терапия является частью когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая начала развиваться в 1990-х годах. Она возникла как реакция на недостаточную эффективность самой КПТ. Например, оказалось, что КПТ не всегда помогает людям с диагностированной депрессией,…
Подробнее
Схема-терапия
Подробнее

Эмоционально-образная терапия

Эмоционально-образная терапия (ЭОТ) — это психологический метод, разработанный российским психологом и психотерапевтом Николаем Линде. ЭОТ направлена на работу с эмоциональными состояниями и использует образы для выявления и трансформации внутренних переживаний. Этот метод основан на идее, что эмоциональные…
Подробнее
Эмоционально-образная терапия
Подробнее

Песочная терапия

Песочная терапия - это метод психотерапии, основанный на использовании песка и других материалов в терапевтическом процессе. Она предоставляет клиенту возможность выражать свои мысли, эмоции и внутренний мир через создание и манипулирование песчаными образами в специально…
Подробнее
Песочная терапия
Подробнее

Юнгианский анализ

Юнгианский анализ является формой психотерапии, основанной на идеях и концепциях Карла Юнга, выдающегося швейцарского психиатра и психолога. Этот подход предлагает уникальную перспективу на изучение глубинных аспектов человеческой психики и личностного развития.
Подробнее
Юнгианский анализ
Подробнее

Нарративный подход

Нарративный подход — это направление в психотерапии, возникшее на рубеже 1970-1980 г. Благодаря универсальности нарративная терапия применяется в работе с широким спектром клиентов. Сегодня мы расскажем об этом направлении подробнее, осветим цели, техники и результаты…
Подробнее
Нарративный подход
Подробнее

Игровая терапия

В современном мире игра стала неотъемлемой частью нашей жизни. От детских игр на площадке до компьютерных игр и ролевых симуляций взрослых – игра окружает нас повсюду. Психология игры изучает влияние игровых процессов на состояние человека и взаимодействие между игрой…
Подробнее
Игровая терапия
Подробнее

Личностно-ориентированная психотерапия

Личностно-ориентированный подход является важным направлением в области психотерапии, который акцентирует внимание на работе с личностью клиента. Эта методика развивалась и получила широкое признание в психотерапевтическом сообществе.
Подробнее
Личностно-ориентированная психотерапия
Подробнее

Клиент-центрированная терапия

Клиент-центрированная психотерапия (КЦПТ) – это революционный подход в области психотерапии, разработанный американским психологом Карлом Роджерсом. Основываясь на убеждении, что каждый человек может быть лучшей версией себя при поддержке профессионала, этот подход…
Подробнее
Клиент-центрированная терапия
Подробнее

Суггестивная терапия

Суггестивная терапия является одним из направлений психотерапии, при котором важнейшую роль играет передача лечебных и коррекционных установок в обход рациональных механизмов защиты бодрствующего разума. Такой обход достигается через трансовое состояние внушения и самовнушения,…
Подробнее
Суггестивная терапия
Подробнее

Коучинг

Коучинг – это уникальная область психологии, которая призвана помочь людям определить свои цели и выработать стратегии для их достижения. Играет важную роль в современном обществе, поскольку способствует личностному росту и развитию, помогая людям осознавать и использовать…
Подробнее
Коучинг
Подробнее

Символдрама

Символдрама: ключ к вашему внутреннему миру. Эта уникальная методика не просто помогает расшифровать подсознание, но и даёт инструменты для работы с ним. Научные исследования подтвердили эффективность символдрамы в раскрытии глубоких психологических травм и конфликтов.
Подробнее
Символдрама
Подробнее

Терапия принятия и ответственности

Терапия принятия и ответственности (Acceptance and Commitment Therapy, ACT) играет важную роль в современной психологической практике, особенно в контексте когнитивно-поведенческого направления. Этот метод сочетает в себе подход к пониманию человеческого поведения и…
Подробнее
Терапия принятия и ответственности
Подробнее

Телесно-ориентированная терапия

Телесно-ориентированная терапия, также известная как соматическая психотерапия, использует физические упражнения, дыхательные техники и другие телесно-ориентированные подходы для улучшения психического здоровья. В основе этого метода лежит принцип, что ум и тело тесно…
Подробнее
Телесно-ориентированная терапия
Подробнее

Психоанализ

Психоанализ был основан в XIX-XX в., и с тех пор подвергается многочисленному осмыслению, оспариванию и разделению. Почему психоанализ до сих пор так широко обсуждаем? В чем его особенности и преимущества? Подробнее об этом читайте далее.  Что…
Подробнее
Психоанализ
Подробнее

Системная семейная терапия

Системная семейная психотерапия — это относительно новое направление, нацеленное на работу со всеми членами семьи для преодоления кризисных периодов и конфликтных ситуаций. Благодаря универсальности и высокой эффективности она все чаще используется в семейной психотерапии.…
Подробнее
Системная семейная терапия
Подробнее

Арт-терапия

Арт-терапия — это уникальный подход в области психотерапии, в основе которого лежит использование творческого самовыражения в качестве инструмента для изучения и лечения психологических проблем. Различные виды творчества, такие как рисование или стихосложение, применяются…
Подробнее
Арт-терапия
Подробнее

Гештальт-терапия

Гештальт-терапия — это направление в психологии, главная цель которого — объединение различных аспектов личности для достижения целостности и внутренней гармонии. В ходе гештальт-терапии человек осознает глубинные эмоции, мысли, потребности и черты характера, которые…
Подробнее
Гештальт-терапия
Подробнее

Психодинамическая терапия

Психодинамическая терапия, в основе которой лежит идея о том, что бессознательные процессы и неосознанные чувства оказывают влияние на наше поведение, представляет собой комплексный психотерапевтический подход. Этот метод стремится помочь людям понять корни своих эмоциональных…
Подробнее
Психодинамическая терапия
Подробнее

Интерперсональная (межличностная) терапия

Интерперсональная терапия — это вид психотерапии, который фокусируется на межличностных отношениях клиента и их влиянии на психологическое состояние. Основной принцип этой терапии заключается в том, что многие психологические проблемы являются результатом проблем в…
Подробнее
Интерперсональная (межличностная) терапия
Подробнее

Психодиагностика

Психодиагностика — это научно обоснованный процесс исследования психики человека, который используется специалистами в области психологии. Можно провести аналогию с медицинским обследованием: как врачи осматривают физическое состояние пациента, используя различные диагностические…
Подробнее
Психодиагностика
Подробнее

Транзактный анализ

Транзактный анализ условно разделяет личность на несколько ролей: взрослый, родитель и ребенок. Каждое из этих внутренних “Я” заменяет друг друга в зависимости от внешних обстоятельств. Понимание этих ролей и психологических процессов помогает лучше узнать самого себя…
Подробнее
Транзактный анализ
Подробнее

Когнитивная реабилитация

Представьте себе мозг как сложную и динамичную систему, которая управляет всем, от мысли до движения. Но что происходит, когда эта система подвергается удару, будь то из-за болезни или травмы? Именно здесь на помощь приходит когнитивная реабилитация - настоящий свет…
Подробнее
Когнитивная реабилитация
Подробнее

Метакогнитивная терапия Эдриана Уэллса

Метакогнитивная терапия (МКТ) открывает новые горизонты в психотерапии. Этот подход, созданный Эдрианом Уэллсом, переводит акцент с конкретного содержания мыслей на способы их обработки и восприятия.  История создания
Подробнее
Метакогнитивная терапия Эдриана Уэллса
Подробнее

Психологические тесты и опросники

Психологические тесты и опросники — это специально разработанные инструменты, которые используются для оценки человеческой психики: от интеллектуальных способностей и личностных черт до эмоционального состояния и профессиональных навыков. Они могут быть написанными…
Подробнее
Психологические тесты и опросники
Подробнее

Групповая терапия

Групповая терапия — это форма психотерапии, в которой один или несколько терапевтов работают с несколькими клиентами одновременно. Этот метод терапии основан на принципе взаимодействия и общения участников группы, где они могут делиться своими переживаниями, чувствами…
Подробнее
Групповая терапия
Подробнее

Эксзистенциальная терапия

Экзистенциальная психотерапия, развившаяся из экзистенциальной философии и феноменологии, центрируется вокруг понятия «экзистенции», подразумевая способ бытия человеческой личности, который не предопределен, а является открытой возможностью самореализации. 
Подробнее
Эксзистенциальная терапия
Подробнее

Гипноанализ

Гипноанализ - это уникальный метод психотерапии, сочетающий в себе элементы гипноза и психоаналитические техники. Проще говоря, это использование гипноза для более глубокого погружения в подсознание человека с целью анализа и разрешения его внутренних конфликтов и проблем.…
Подробнее
Гипноанализ
Подробнее

Гипнотерапия

Гипнотерапия — это форма психотерапии, использующая гипноз для достижения глубоких изменений в человеческом сознании и поведении. В основе этого метода лежит введение человека в состояние усиленного внутреннего фокуса и концентрации, часто сопровождаемое расслаблением.…
Подробнее
Гипнотерапия
Подробнее