Зависимости
Зависимости определяются как повторяющееся, компульсивное поведение, которое человек продолжает осуществлять несмотря на отрицательные последствия. Это может касаться веществ (например, алкоголя, наркотиков) или поведенческих факторов (таких как азартные игры, шоппинг, использование интернета). Зависимость часто связана с попытками справиться с эмоциональными трудностями, стрессом или травмами, и может стать способом избежать неприятных чувств или реальности. Она порождает цикл, который сложно прервать из-за физиологических и психологических изменений, происходящих в организме и мозге. Лечение зависимостей часто включает психотерапию, направленную на изменение поведенческих паттернов, решение основных психологических проблем, вызвавших зависимость.

Психолог при разводе
Развод - это не просто юридическая процедура или смена статуса в паспорте. Это эмоциональный…
Муж пьет пиво каждый день
Каждый пятый мужчина в России выпивает пиво ежедневно. Почти никто из них не считает это проблемой.…
"Я ненавижу свою мать": советы психолога
Ты не хочешь говорить это вслух. Даже самой себе признаться трудно. Ведь мама — это святое. Так говорят.…
Нейросеть: психолог будущего или путь к психиатру?
Ты пишешь боту, чтобы выговориться. Он отвечает вежливо, без осуждения. Он всегда онлайн. Он не устает.…
Синдром Лабубу: психология нового феномена
Они пушистые, зубастые и стоят как iPhone. Но дело не в цене. Лабубу — это не просто игрушка. Это…
Личные границы в отношениях
Мы росли с установками: «Уступи», «Не будь эгоистом», «Ты что, не можешь понять, ему тяжело?».
Нас…
Когда мама — источник тревоги: как отделиться психологически
«Надень шапку, ты простудишься».
«Ты опять опоздала — а если с тобой что-то случилось?»
«Ты…
Психология развода: как пройти через расставание без самоуничтожения
Развод редко случается внезапно.
Снаружи — бумаги, суд, раздел имущества.
А внутри…
Родители и взрослые дети: как перестать быть удобным ребёнком
Ты всегда была «удобной»:
- не спорила, когда хотелось сказать «нет»;
Низкая самооценка у женщин после 30–40 лет
«Ты хорошая, но могла бы быть лучше».
«Ты уже не в том возрасте, чтобы…»
Как отпустить обиду, которую носишь в себе годами
Иногда боль не кричит. Она просто живёт внутри — тихо, годами. Прячется за фразами «да всё нормально»,…
Как не переедать
Большинство людей, которые переедают, считают, что с ними что-то не так. Что они слабохарактерны.…
Как пережить расставание: взгляд психолога и рабочие техники
После расставания людям действительно тяжело. Кто-то не спит, не ест, теряет в весе. Кто-то не может…