Как справиться со стрессом на работе?
В современном мире более 70% сотрудников регулярно сталкиваются с чувством постоянного давления и…
Как справиться со стрессом на работе?
Стресс и депрессия
Стресс — это реакция организма на любые требования или изменения в окружающей среде, он может быть как положительным (мотивирующим), так и отрицательным (истощающим). Депрессия, в свою очередь, представляет собой серьезное психическое состояние, характеризующееся устойчивым снижением настроения, потерей интереса и удовольствия от обычных занятий, а также рядом других когнитивных и физиологических симптомов. В отличие от обычного стресса, который часто является временной реакцией, депрессия требует профессионального вмешательства и может иметь долгосрочные последствия для психологического здоровья человека. Оба эти состояния тесно связаны с внутренними и внешними факторами, такими как личные убеждения, социальное окружение, жизненные события и физическое здоровье.
Метод матрицы Эйзенхауэра в планировании времени
В современном мире более 70% сотрудников регулярно сталкиваются с чувством постоянного давления и…
Метод матрицы Эйзенхауэра в планировании времени
Лунатизм у взрослых
Лунатизм – это особый феномен нарушений сна, когда человек выполняет действия, типичные для бодрствующего…
Лунатизм у взрослых
Мизантропия
Мизантропия — это форма негативного восприятия людей, выражающаяся в недоверии, отвращении или даже…
Мизантропия
Трихотилломания: психология расстройства и пути восстановления
Представьте: человек сидит за столом или перед экраном, машинально накручивает прядь волос на палец,…
Трихотилломания: психология расстройства и пути восстановления
Шопоголизм (ониомания): взгляд современных психологов
Кто из нас не испытывал той сладкой радости, открывая новую покупку? Шелест пакета, запах новой книги,…
Шопоголизм (ониомания): взгляд современных психологов
Дерматилломания: как перестать ковырять прыщи?
Кто из нас не ловил себя на мысли: «Вот этот прыщ — последний, и я больше никогда их не трону»? Но…
Дерматилломания: как перестать ковырять прыщи?
Эффект Даннинга-Крюгера
Эффект Даннинга-Крюгера — это когнитивное искажение, при котором люди с низким уровнем компетентности…
Эффект Даннинга-Крюгера
Взрослые дети: что такое инфантильность и как ее преодолеть
Инфантильность — слово, которое знакомо многим. Оно вызывает ассоциации с детским поведением, наивностью…
Взрослые дети: что такое инфантильность и как ее преодолеть
Как провести первую консультацию: практическое руководство для начинающих психологов
Первая консультация — это испытание для любого начинающего психолога. Страх ошибиться, не найти общий…
Как провести первую консультацию: практическое руководство для начинающих психологов
Как выбрать психолога: руководство для начинающих
Выбор психолога — это не просто формальность, а важный шаг на пути к улучшению…
Как выбрать психолога: руководство для начинающих
Как понять, что у вас проблемы с психикой?
Ментальное здоровье — основа нашей жизни, влияющая на отношения, работу и общую удовлетворенность.…
Как понять, что у вас проблемы с психикой?
Хронический стресс: как его распознать и победить
Хронический стресс является одним из наиболее распространенных явлений в современном обществе. Постоянное…
Хронический стресс: как его распознать и победить