Страхи и фобии

Интенсивные и часто иррациональные чувства беспокойства или страха, вызванные определёнными ситуациями или мыслями. Страх является естественной защитной реакцией, помогающей избегать реальной угрозы, тогда как фобии — это чрезмерные и неконтролируемые страхи, которые не всегда связаны с реальной опасностью и могут значительно ограничивать повседневную жизнь человека. Фобии часто возникают в результате сложного взаимодействия генетических, нейробиологических факторов и жизненного опыта, включая травматические события. В психологии для преодоления страхов и фобий используются различные методы, такие как когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает переосмыслить иррациональные убеждения и изменить реакцию на страх.

Страхи и фобии
  • ЛичностныйПсихологическая травмаСтрессовые расстройства
  • Статья

Улыбка висельника в психологии

Представьте человека, который стоит перед сложным, а иногда и трагическим событием, но вместо слез…

Улыбка висельника в психологии
  • Панические атакиПсихологическая травмаТревога
  • Статья

Ощущение нехватки воздуха

Ощущение нехватки воздуха — это субъективное чувство, когда человек испытывает затруднение при вдохе…

Ощущение нехватки воздуха
  • ВозрастныеЛичностныйУ мужчин
  • Статья

Кризис среднего возраста

Кризис среднего возраста — это естественный психологический этап, который мужчины переживают в возрасте…

Кризис среднего возраста
  • CамооценкаНеуверенность в себеПсихологическая травма
  • Статья

Как проработать детские травмы?

Переживания, оставившие след на психике в детстве, часто продолжают оказывать влияние на взрослую…

Как проработать детские травмы?
  • Личные границыПсихологическая травмаТревога
  • Статья

Синдром годовщины

Иногда тревожность, беспричинная грусть или даже неожиданные события в жизни приходят к нам в определенные…

Синдром годовщины
  • Конфликты на работеПсихологическая травмаСтрессовые расстройства
  • Статья

Как справиться со стрессом на работе?

В современном мире более 70% сотрудников регулярно сталкиваются с чувством постоянного давления и…

Как справиться со стрессом на работе?
  • Поведенческая экономикаПринятие решенийРабота с психологом
  • Статья

Метод матрицы Эйзенхауэра в планировании времени

Тайм-менеджмент – это система управления временем, позволяющая рационально распределять рабочие задачи…

Метод матрицы Эйзенхауэра в планировании времени
  • Детские страхи и фобииПанические атакиСоциальные фобииТревога
  • Статья

Страх

Страх – это ощущение, возникающее в ответ на возможную опасность. Это мгновенная реакция, которая…

Страх
  • Нарушения снаПсихологическая травмаСтрессовые расстройства
  • Статья

Лунатизм у взрослых

Лунатизм – это особый феномен нарушений сна, когда человек выполняет действия, типичные для бодрствующего…

Лунатизм у взрослых
  • Психологическая травмаСтрессовые расстройстваТревога
  • Статья

Мизантропия

Мизантропия — это форма негативного восприятия людей, выражающаяся в недоверии, отвращении или даже…

Мизантропия
  • Поведенческая зависимостьПсихологическая травмаСтрессовые расстройстваТревога
  • Статья

Трихотилломания: психология расстройства и пути восстановления

Представьте: человек сидит за столом или перед экраном, машинально накручивает прядь волос на палец,…

Трихотилломания: психология расстройства и пути восстановления
  • Поведенческая зависимостьТревогаЭмоциональная зависимость
  • Статья

Шопоголизм (ониомания): взгляд современных психологов

Кто из нас не испытывал той сладкой радости, открывая новую покупку? Шелест пакета, запах новой книги,…

Шопоголизм (ониомания): взгляд современных психологов
  • Панические атакиСоциальные фобииТревога
  • Статья

Эффект Даннинга-Крюгера

Эффект Даннинга-Крюгера — это когнитивное искажение, при котором люди с низким уровнем компетентности…

Эффект Даннинга-Крюгера