Отдых

Отдых - время, когда мы перестаем думать о работе и заботах, а занимаемся тем, что нам нравится. Это помогает нашему мозгу и телу восстановиться после усталости и стресса. Можно читать книгу, гулять на свежем воздухе, заниматься хобби или просто отдыхать, ничего не делая. Отдых расслабляет, улучшает настроение и собирает силы для новых дел. Регулярный отдых важен для того, чтобы чувствовать себя хорошо и не переутомляться. Помните, если вы не находите время на отдых, то организм найдет повод уложить вас в постель!

Отдых
  • Личные границыОдиночествоТревога
  • Статья

Избегающий тип привязанности

Вы когда-нибудь замечали, что ваш партнер, как только вы начинаете сближаться, отстраняется, словно…

Избегающий тип привязанности
  • Психологическая травмаСексуальное влечениеСексуальные расстройства
  • Статья

Фригидность (пониженное либидо)

Сексуальная дисфункция, особенно гипоактивное расстройство сексуального желания (HSDD), представляет…

Фригидность (пониженное либидо)
  • Абьюзивные отношенияПанические атакиТревога
  • Статья

Тревожный тип привязанности

Алексей сидел за рабочим столом, но мысли его были далеко. Он снова и снова прокручивал в голове последние…

Тревожный тип привязанности
  • Неуверенность в себеПсихологическая травмаУправление эмоциями
  • Статья

Мизогиния

Мизогиния, как социальное и культурное явление, существовала на протяжении тысячелетий и остаётся…

Мизогиния
  • Подростковый периодРазвитие ребенкаУправление эмоциями
  • Статья

Переходной возраст у девочек

Переходный возраст, или пубертатный период, — это уникальный и сложный этап в жизни каждой девочки.…

Переходной возраст у девочек
  • Психологическая травмаПсихосоматикаУправление эмоциями
  • Статья

Нервный зуд

Психогенный (неврный) зуд, также известный как нейродерматоз, представляет собой состояние, при котором…

Нервный зуд
  • Конфликты на работеЛичные границыЭмоциональное насилие
  • Статья

Моббинг

Моббинг — это форма психологической травли, при которой группа людей систематически преследует, унижает…

Моббинг
  • Работа с психологомСтрессовые расстройстваТревога
  • Статья

Диссоциация в психологии: что это простыми словами, как проявляется и как себе помочь

Диссоциация — это состояние, при котором человек ощущает разрыв или отделенность от своей реальности,…

Диссоциация в психологии: что это простыми словами, как проявляется и как себе помочь
  • Личные границыНасилиеЭмоциональное насилие
  • Статья

Харассмент

В английском языке термин "harassment" описывает любые действия, которые систематически нарушают личные…

Харассмент
  • Проживание горяПсихологическая травмаРабота с психологомТревога
  • Статья

Вытеснение в психологии: полное руководство

Вытеснение является одним из ключевых механизмов психологической защиты, который помогает нам справляться…

Вытеснение в психологии: полное руководство
  • Абьюзивные отношенияПсихологическая травмаСоциальные фобии
  • Статья

Сталкинг: как распознать сталкера и как не стать жертвой

Сталкинг – это систематическое преследование человека, проявляющееся в навязчивом внимании, слежке…

Сталкинг: как распознать сталкера и как не стать жертвой
  • Абьюзивные отношенияЛичные границыСоциальные фобии
  • Статья

Неглект: 20 признаков и психологические последствия

Неглект – это форма психологического насилия, которая часто остается незамеченной, но оказывает серьезное…

Неглект: 20 признаков и психологические последствия