Эмоции и чувства

Эмоции – это то, что мы чувствуем в ответ на происходящее вокруг нас, например, радость от встречи с другом или страх при просмотре фильма ужасов. Они могут возникать быстро и не длиться долго. Чувства – это более глубокие и долгие эмоции, как любовь к родителям или грусть после потери. Эмоции и чувства помогают нам понимать, что происходит вокруг, и решать, как реагировать. Умение понимать и контролировать свои эмоции важно для хороших отношений с другими и для нашего спокойствия.

Эмоции и чувства
  • Здоровый образ жизниПищевая зависимостьРасстройство пищевого поведения
  • Статья

Как не переедать

Большинство людей, которые переедают, считают, что с ними что-то не так. Что они слабохарактерны.…

Как не переедать
  • Личные границыУправление эмоциямиЭмоциональная зависимость
  • Статья

Темный эмпат

Когда мы слышим слово «эмпат», в воображении возникает человек с большим сердцем, тонко чувствующий…

Темный эмпат
  • CамооценкаЗависимость у подросткаПоведенческая зависимостьПодростковый период
  • Статья

Влияние социальных сетей на психическое здоровье подростков

Взрослым кажется, что подросток, уткнувшись в телефон, — просто «сидит в соцсетях». Пролистывает сторис,…

Влияние социальных сетей на психическое здоровье подростков
  • Панические атакиПсихосоматикаТревога
  • Статья

Кардиофобия

«Каждую ночь ложусь и боюсь, что не проснусь»

«Постоянно слушаю, как бьется сердце.…

Кардиофобия
  • ЛичностныйПоведенческая зависимостьТревога
  • Статья

Зависимость от социальных сетей

Мы привыкли считать, что социальные сети — это просто способ оставаться на связи. Немного фотографий,…

Зависимость от социальных сетей
  • ЛичностныйПсихологическая травмаСтрессовые расстройства
  • Статья

Почему хочется плакать без причины

Иногда мы плачем не потому, что что-то случилось. Не потому что нас обидели, не из-за боли или разочарования.…

Почему хочется плакать без причины
  • Конфликты на работеРабота с психологомРазвития
  • Статья

«Мы — команда»: практический гид по играм и упражнениям на сплочение коллектива

Когда говорят об играх на сплочение, у многих в голове всплывает картинка: веселый круг, кто-то кричит…

«Мы — команда»: практический гид по играм и упражнениям на сплочение коллектива
  • Здоровый образ жизниПсихосоматикаСтрессовые расстройства
  • Статья

Низкий ферритин у женщин: научный взгляд на психосоматику железодефицита

Когда речь заходит о железе в организме, мы чаще думаем о гемоглобине. Но ключевой маркер железодефицита,…

Низкий ферритин у женщин: научный взгляд на психосоматику железодефицита
  • ЛичностныйСоциальные фобииТревога
  • Статья

Агорафобия

Представьте: вы стоите на пороге квартиры. За дверью — шум улицы, люди, машины, магазин за углом.…

Агорафобия
  • ОриентацияСексуальное влечениеСтыд
  • Статья

Виды сексуальной ориентации

Сексуальная ориентация — не выбор, сделанный однажды утром, и уж точно не то, что можно «изменить…

Виды сексуальной ориентации
  • Медитация и релаксацияСтрессовые расстройстваТревога
  • Статья

Как избавиться от зажимов в шее и плечах при тревоге и стрессе

Вы чувствуете, что шея стала каменной, плечи поднялись к ушам, а любое движение головой вызывает неприятные…

Как избавиться от зажимов в шее и плечах при тревоге и стрессе