Дети
Дети — активно развивающиеся личности, чье эмоциональное, когнитивное и социальное развитие происходит через взаимодействие с окружающим миром. Они постоянно учатся, наблюдая и общаясь с родителями, сверстниками и другими значимыми фигурами. Детский возраст — критически важный период для формирования основных психологических функций, таких как самооценка, доверие к миру и способность к социализации. Психологическое состояние детей напрямую зависит от качества и стабильности отношений в семье, а также от образовательной и социальной среды, в которой они растут и развиваются.

Личные границы в отношениях
Мы росли с установками: «Уступи», «Не будь эгоистом», «Ты что, не можешь понять, ему тяжело?».
Нас…
Когда мама — источник тревоги: как отделиться психологически
«Надень шапку, ты простудишься».
«Ты опять опоздала — а если с тобой что-то случилось?»
«Ты…
Психология развода: как пройти через расставание без самоуничтожения
Развод редко случается внезапно.
Снаружи — бумаги, суд, раздел имущества.
А внутри…
Родители и взрослые дети: как перестать быть удобным ребёнком
Ты всегда была «удобной»:
- не спорила, когда хотелось сказать «нет»;
Низкая самооценка у женщин после 30–40 лет
«Ты хорошая, но могла бы быть лучше».
«Ты уже не в том возрасте, чтобы…»
Как отпустить обиду, которую носишь в себе годами
Иногда боль не кричит. Она просто живёт внутри — тихо, годами. Прячется за фразами «да всё нормально»,…
Как не переедать
Большинство людей, которые переедают, считают, что с ними что-то не так. Что они слабохарактерны.…
Как пережить расставание: взгляд психолога и рабочие техники
После расставания людям действительно тяжело. Кто-то не спит, не ест, теряет в весе. Кто-то не может…
Темный эмпат
Когда мы слышим слово «эмпат», в воображении возникает человек с большим сердцем, тонко чувствующий…
Влияние социальных сетей на психическое здоровье подростков
Взрослым кажется, что подросток, уткнувшись в телефон, — просто «сидит в соцсетях». Пролистывает сторис,…
Кардиофобия
«Каждую ночь ложусь и боюсь, что не проснусь»
«Постоянно слушаю, как бьется сердце.…
Зависимость от социальных сетей
Мы привыкли считать, что социальные сети — это просто способ оставаться на связи. Немного фотографий,…
Почему хочется плакать без причины
Иногда мы плачем не потому, что что-то случилось. Не потому что нас обидели, не из-за боли или разочарования.…
«Мы — команда»: практический гид по играм и упражнениям на сплочение коллектива
Когда говорят об играх на сплочение, у многих в голове всплывает картинка: веселый круг, кто-то кричит…