Харассмент

В английском языке термин "harassment" описывает любые действия, которые систематически нарушают личные границы человека, ставят его в неловкое положение или унижают его достоинство.

По данным Национального ресурсного центра по вопросам сексуального насилия, 81% женщин и 43% мужчин сталкивались с той или иной формой харассмента хотя бы раз в жизни. Это явление наносит ущерб не только жертвам, но и обществу в целом, подрывая основы доверия и безопасности.

Что такое харассмент простыми словами

Давайте разберемся подробно, что такое харассмент. Представьте, что кто-то постоянно нарушает ваши личные границы — делает неприемлемые замечания, касается вас без вашего согласия, угрожает или шантажирует. Это и есть харассмент. Проще говоря, это любое поведение, которое заставляет чувствовать вас некомфортно или унижает вас. Это может быть что угодно: от неприличных шуток и назойливого внимания до откровенных угроз.

Вы, возможно, слышали и другие термины — домогательства и абьюз. В чем же разница?

• Харассмент — это обширный термин, охватывающий все виды нежелательного поведения. Это может быть как вербальное, так и физическое или психологическое давление.
• Домогательства — это специфическая форма харассмента, связанная с сексуальными намеками и действиями. Это любые попытки сексуального характера, которые вызывают дискомфорт.
• Абьюз — это серьезное и систематическое насилие, которое обычно происходит в близких отношениях. Это могут быть физические побои, эмоциональное давление или психологические манипуляции.

Чтобы лучше понять, как харассмент выглядит в реальной жизни, рассмотрим несколько примеров.

Представьте коллегу, который постоянно приглашает вас на ужин, несмотря на ваши отказы. Он не принимает ваши «нет» и продолжает навязываться. 

Начальник делает неприличные шутки о вашем внешнем виде или рассказывает интимные истории. Вы чувствуете себя неловко. 

Коллега постоянно кладет руку на ваше плечо или талию без вашего согласия. Вы испытываете дискомфорт и хотите, чтобы он прекратил. 

Преподаватель угрожает поставить плохую оценку, если вы не согласитесь на свидание. Вы чувствуете себя загнанным в угол и беспомощным. 

Ваш начальник постоянно комментирует вашу работу в унизительном тоне, заставляя вас чувствовать себя неполноценным. 

Все это разные проявления харассмента.

Это нарушение ваших прав и достоинства. Если вы столкнулись с таким поведением, важно знать, что вы не одиноки и у вас есть право на защиту.

Виды харассмента

Рассмотрим основные виды харассмента.

Сексуальный — это любая форма сексуального внимания без вашего согласия. Он включает в себя действия, слова или жесты, направленные на унижение или запугивание человека на сексуальной почве.

Вербальный харассмент включает в себя слова или высказывания, которые унижают, оскорбляют или запугивают человека. Это может быть как прямое оскорбление, так и более тонкие формы манипуляции.

Физический — это любое нежелательное физическое взаимодействие, которое нарушает личные границы человека. Это могут быть, как нежелательные прикосновения, так и откровенное физическое насилие.

Психологический - это действия и слова, которые направлены на манипулирование, контроль или запугивание человека. Это может быть тонкое эмоциональное давление или явные угрозы.

Харассмент на рабочем месте

Харассмент на рабочем месте может проявляться в самых различных формах и ситуациях. Вот несколько примеров, которые помогут понять, как это может выглядеть:

Моя коллега Аня постоянно получает сообщения от своего начальника в нерабочее время. Он пишет ей по вечерам и выходным, делая неуместные комментарии и задавая личные вопросы. Аня чувствует себя дискомфортно и не знает, как прекратить это общение, не подвергая свою работу риску.

У моего друга Сергея начальник постоянно просит его выполнять личные поручения, забрать одежду из химчистки или купить подарки для его семьи. Сергей боится отказать, потому что это может повлиять на его карьеру, и чувствует, что его используют.

Подруга моей сестры, Ольга, рассказала мне, как начальник пригласил ее на свидание. Когда она отказалась, он начал намекать, что ее место в компании может быть под угрозой. Ольга теперь боится потерять работу и не знает, как поступить.

Как отличить служебный роман от харассмента

Основное различие заключается в добровольности и обоюдном согласии:

• Служебный роман. Это отношения между коллегами, которые основываются на взаимной симпатии. Оба участника заинтересованы в этих отношениях и чувствуют себя комфортно.
• Харассмент. Это нежелательное и навязчивое поведение одного человека по отношению к другому. Харассмент всегда односторонний и вызывает у жертвы чувство дискомфорта, страха или унижения.

Какие ожидать последствия

Такое поведение может иметь серьезные психологические и профессиональные последствия для жертвы:

• Жертва испытывает стресс, тревогу, депрессию и чувство безысходности. Постоянное напряжение и страх перед повторением ситуаций могут привести к ухудшению психического здоровья.
• Негативно сказывается на профессиональной карьере жертвы. Человек может потерять уверенность в своих силах, производительность труда может снизиться, а желание оставаться на текущем рабочем месте может исчезнуть. В некоторых случаях жертва может быть вынуждена сменить работу или даже профессию.

Харассмент в общественных местах

Это явление, с которым, к сожалению, многие из нас сталкиваются ежедневно. Давайте рассмотрим несколько типичных примеров:

На улице

Вы идете по улице, и кто-то выкрикивает вам вслед оскорбления или комментарии сексуального характера. Это может быть что-то вроде «Эй, красотка!» или даже более непристойные выражения.

Незнакомец начинает идти за вами, делая вам комплименты или пытаясь заговорить. Это вызывает у вас чувство страха и дискомфорта.

В транспорте

В переполненном автобусе или метро кто-то начинает вас трогать, несмотря на ваши попытки отстраниться.

Незнакомец пристально смотрит на вас и делает неприличные замечания.

В учебных заведениях

Преподаватель комментирует ваш внешний вид или предлагает встретиться вне учебного времени для «личного обсуждения».

Однокурсники распространяют слухи о вашей личной жизни или подшучивают на сексуальную тему.

Как защититься

Когда дело касается харассмента в общественных местах, важно знать, как защитить себя и минимизировать риск подобных ситуаций. Вот несколько советов, которые помогут вам чувствовать себя увереннее и безопаснее:

• Постоянно осматривайтесь и будьте внимательны к окружению. Старайтесь избегать плохо освещенных или малолюдных мест.
• Если кто-то начинает вести себя странно, попробуйте увеличить расстояние между вами и этим человеком. Перейдите на другую сторону улицы или сядьте ближе к водителю в общественном транспорте.
• Если вы сталкиваетесь с домагательством, постарайтесь ответить уверенно и четко, например: «Пожалуйста, прекратите это» или «Мне это не нравится, отойдите от меня». Иногда громкое и решительное заявление может остановить агрессора.
• В случае опасности не стесняйтесь просить помощи у окружающих. Обратитесь к людям рядом с вами, объясните ситуацию и попросите поддержки.
• Носите с собой мобильный телефон и будьте готовы воспользоваться им для звонка в полицию или другим доверенным лицам. Включите функцию записи звука или видео, если чувствуете угрозу.
• Если вы стали жертвой, не бойтесь сообщить об этом. Обратитесь в полицию, администрацию учебного заведения или транспортную компанию. Чем больше случаев харассмента будет задокументировано, тем больше шансов, что к проблеме отнесутся серьезно.

Помните, что вы не обязаны терпеть такое поведение и у вас есть право на защиту. Знание своих прав и готовность действовать в неприятных ситуациях помогут вам чувствовать себя безопаснее в общественных местах.

Личные границы

Защита личных границ — ключевой момент в предотвращении насилия. Вот несколько шагов, которые помогут вам четко определить свои границы и защитить их:

• Подумайте о том, какие действия и слова для вас неприемлемы. Это может быть физическое пространство, разговоры на определенные темы или личные контакты.
• Уверенность в своих границах поможет вам четко и спокойно заявить о них другим людям. Помните, что вы имеете полное право на свое мнение, поведение и выбор собеседника..
• Если кто-то нарушает ваши границы, скажите об этом прямо. Например: «Мне не нравится, когда ты так говоришь» или «Пожалуйста, не прикасайся ко мне».
• Ваше тело может сказать о многом. Если вы чувствуете себя некомфортно, отодвиньтесь назад, скрестите руки или сделайте шаг в сторону.
• Если ваши границы нарушаются, будьте настойчивы. Повторите свою просьбу, если необходимо. Не нужно оправдываться или объяснять свои чувства.

Что делать, если вы столкнулись с харассментом

• Оцените уровень угрозы и решите, нужно ли немедленно покинуть место происшествия или вы можете оставаться и отстаивать свою точку зрения.
• Сообщите агрессору, что его поведение неприемлемо. Используйте уверенный, но спокойный тон. Например: «Пожалуйста, остановись, мне это не нравится».
• Записывайте дату, время, место и описание случая. Если возможно, сохраните сообщения, видео или аудио.
• Поговорите с коллегами, друзьями или близкими. Поддержка окружающих поможет вам чувствовать себя увереннее.
• При проблемах на работе сообщите о харассменте руководству, HR-отделу или в полицию. 
• Обратитесь к профессиональным организациям, позвоните на горячую линию, где вам помогут юристы.

Что такое культура молчания

Спираль молчания — это концепция, предложенная социологом Элизабет Ноэль-Нойман, которая описывает, как страх изоляции и общественного осуждения заставляет людей замалчивать свое мнение, особенно если оно идет вразрез с доминирующими взглядами. В контексте харассмента эта концепция объясняет, почему жертвы часто предпочитают молчать о своих переживаниях.

• Жертвы боятся, что они столкнутся с недоверием, обвинениями в преувеличении или даже в провокации. Это чувство часто усиливается, если агрессор занимает лидирующую позицию или имеет соответствующее влияние.
• Человек боиться, что с ним перестанут общаться коллеги и друзья. В рабочей среде это может означать потерю поддержки, понижение в должности или даже увольнение.
• Неспособность выразить свои чувства и страх перед возможными последствиями усиливают стресс и могут привести к серьезным психологическим проблемам, таким как депрессия и тревожные расстройства.

В российском законодательстве термин "харассмент" отсутствует, но это не значит, что виновные останутся безнаказанными. Трудовой кодекс РФ запрещает дискриминацию в сфере труда, включая ограничения или поощрения работников на основе пола, расы, языка, религии и других факторов. Это означает, что каждый сотрудник имеет право на равное отношение и защиту от несправедливого обращения.

Кроме того, Уголовный кодекс РФ предусматривает наказание за принуждение к действиям сексуального характера. Согласно статье 133, такие действия, совершенные с использованием угроз или шантажа, могут привести к штрафам или даже лишению свободы. Это важный правовой инструмент, обеспечивающий защиту от насилия и принуждения на рабочем месте.

Когда вы сталкиваетесь с харассментом, важно понять, что нарушение границ — это проблема агрессора, а не ваша. Не бойтесь говорить об этом открыто. Да, это может быть трудно, но публичность часто является мощным инструментом в борьбе с насилием. Поделитесь своей ситуацией с коллегами, друзьями или в социальных сетях. Это не только поможет вам, но и может защитить других от аналогичных ситуаций.

Важно помнить, что терпеть унижения и насилие не должен никто. Активное противостояние харассменту и знание своих прав помогает создавать справедливое и безопасное общество. Если вы стали жертвой, знайте, что у вас есть право на защиту и поддержку.