Ком в горле - когда душит тело, а не психика
Ощущение «кома в горле» — одно из самых тревожных и трудно объяснимых состояний. Вроде бы и горло…
Ком в горле - когда душит тело, а не психика
Отношения - Тревога
Отношения — это взаимодействие между людьми, основанное на эмоциональной связи, коммуникации и взаимном влиянии. Они включают в себя различные факторы, такие как привязанность, доверие, взаимопонимание и эмоциональную поддержку. Отношения формируют наш опыт, влияют на наше поведение и самоощущение. Понимание динамики отношений помогает развивать более глубокие и здоровые связи, улучшает наше взаимодействие с окружающими и способствует личностному росту.
Агорафобия
Представьте: вы стоите на пороге квартиры. За дверью — шум улицы, люди, машины, магазин за углом.…
Агорафобия
Как избавиться от зажимов в шее и плечах при тревоге и стрессе
Вы чувствуете, что шея стала каменной, плечи поднялись к ушам, а любое движение головой вызывает неприятные…
Как избавиться от зажимов в шее и плечах при тревоге и стрессе
Аутофобия (боязнь одиночества)
Страх одиночества — одно из самых сильных переживаний, которое может испытывать человек. В умеренной…
Аутофобия (боязнь одиночества)
Ощущение нехватки воздуха
Ощущение нехватки воздуха — это субъективное чувство, когда человек испытывает затруднение при вдохе…
Ощущение нехватки воздуха
Как избавиться от хронической тревожности?
Каждый третий взрослый человек в мире сталкивается с хронической тревожностью, что делает ее одной…
Как избавиться от хронической тревожности?
Синдром годовщины
Иногда тревожность, беспричинная грусть или даже неожиданные события в жизни приходят к нам в определенные…
Синдром годовщины
Мизантропия
Мизантропия — это форма негативного восприятия людей, выражающаяся в недоверии, отвращении или даже…
Мизантропия
Трихотилломания: психология расстройства и пути восстановления
Представьте: человек сидит за столом или перед экраном, машинально накручивает прядь волос на палец,…
Трихотилломания: психология расстройства и пути восстановления
Шопоголизм (ониомания): взгляд современных психологов
Кто из нас не испытывал той сладкой радости, открывая новую покупку? Шелест пакета, запах новой книги,…
Шопоголизм (ониомания): взгляд современных психологов
Дерматилломания: как перестать ковырять прыщи?
Кто из нас не ловил себя на мысли: «Вот этот прыщ — последний, и я больше никогда их не трону»? Но…
Дерматилломания: как перестать ковырять прыщи?
Эффект Даннинга-Крюгера
Эффект Даннинга-Крюгера — это когнитивное искажение, при котором люди с низким уровнем компетентности…
Эффект Даннинга-Крюгера
Как понять, что у вас проблемы с психикой?
Ментальное здоровье — основа нашей жизни, влияющая на отношения, работу и общую удовлетворенность.…
Как понять, что у вас проблемы с психикой?